寒いから脂肪をため込むんですわ～ ←言い訳σ(^_^;)
夏場に比べて３㎏も太りました…。
ってことで、まぁせめて２㎏は落としたい…と思うけど、この寒さじゃなぁ～食事減らすと余計に寒いし… ←更に言い訳(;￣ー￣A
中途半端に始めて、挫折するのが常ですけど、まぁゆるゆると１㎏ずつ行けたら…と思います。
ってことで、新しい体重計も買ってみました。
ものすごく高いイメージだったんですが、いつの間にかこんなに安価になってたんですね♪
身長、生年月日を入力して計測したら、体年齢は実年齢よりも６歳若かった￣ｍ￣
けど、体脂肪率25％って…(@_@)
身長と体重でできる計算式だと20％くらいなのに、体重計では25％…ってことは、筋肉の代わりに脂肪がついてるってことなのか…ｺﾜ
運動嫌いだからなぁ～…これはヤバイ…のか(￣□￣;)
仕事中に動き回るだけではダメってことなんでしょうね～。
けど、なかなか体を動かすのって難しいんだよな～寒いし ←言い訳オンパレード(-"-;A
まぁ、まず１㎏痩せたらここで報告…ってことで☆